Abhilfe für verstopfte Nase

Verstopfte Nase und Mundatmung sind klassische Anzeichen von Hyperventilation (siehe das Bild mit Auswirkungen der Hyperventilation in Gehirn Sauerstoffversorgung). Diese einfache Atemübung (je mehr natürlichen Hausmittel) eine verstopfte Nase löschen wurde von russischen Ärzten entwickelt.

Da viele Ärzte, die ihre Patienten mit verstopfter Nase zu lehren. Die meisten Patienten nach klinischen Erfahrungen dieser Ärzte waren in der Lage loszuwerden, verstopfte Nase natürlich zu bekommen und nasal wieder in etwa einem bis zwei Minuten zu atmen. Dieses Mittel wirkt auch für Menschen mit chronischer Nase und Ermüdungserscheinungen. Diese Übung klaren verstopfte Nase, kann auch in der Nacht angewandt werden.

Hausmittel zur Heilung verstopfte Nase

  • Quetscht verstopfte Nase und zu Fuß schnell mit einer verstopften Nase und Mund der ganzen Zeit. Sie werden wahrscheinlich in der Lage sein, ca. 20-30 Schritte zu tun.
  • Wie Sie gehen, sollten Sie Ihren Atem halten, bis Sie einen starken Drang zum Atmen haben. Dann lehnen Sie sich mit Ihren Rücken gerade und ganz auf Ihre Atmung konzentrieren.
  • Nach der Nase Loslassen wieder die normale Atmung (nicht tiefe Atemzug) und den Mund halten. Statt also einen Atemzug zu nehmen, nehmen einen kleineren inhalieren und dann entspannen alle Muskeln für Ausatmung, insbesondere der oberen Brust und andere Atemmuskulatur.
  • Nehmen Sie einen anderen Atem (kleiner) und wieder entspannen. Mit jedem Einatmen, üben diese reduziert oder flache Atmung, während entspannen.

Ihr Zweck ist es für ca. 2-3 Minuten Hunger Luft zu halten mit Entspannung der Muskeln des Körpers. Respiration kann während dieser reduzierten Atmung oder flache Atmung, aber OK vorherrschen.

Die Erfolgsquote liegt bei über 90%. Die Ergebnisse sind besser, wenn eine Person in der Lage ist Zwerchfellatmung bei dieser Übung zu haben, bei dem Versuch, eine verstopfte Nase zu löschen.

Wenn später die Atmung schwer wird, wird die Nase wieder sperren. Dann können Sie diese Übung wiederholen.

Wie wird man von Verstopfung der Nase in der Nacht zu befreien natürlich

Legen Sie sich auf der linken Seite oder auf der Brust und entspannt alle Muskeln des Körpers. Quetscht die Nase ein und folgen Sie den Anweisungen oben im Zusammenhang mit Atemanhalten und reduziert für schnelle Linderung Atem. Wenn die Nase wieder blockiert und wieder, erhöhen Sie Körper Sauerstoffgehalt bis zu 20 Sekunden (eine dauerhafte Abhilfe).

Atemmuster und verstopfte Nase (Sinusitis)

Unsere automatische Atemmuster hat starke Auswirkungen auf die Sauerstoffversorgung der Zellen und Blutzufuhr zu allen Geweben. Sobald die Atmung etwas tiefer oder schneller wird, nimmt Sauerstoff zu den Körperzellen zu liefern. Was sind die möglichen Ursachen?

Die Mundatmung wirkt sich negativ auf Hunderte von Prozessen und physiologischen Reaktionen im menschlichen Körper. fast doppelt so groß sein (in Bezug auf dem Minutenvolumen) macht Schlafen auf dem Rücken Atmung, die die Sauerstoffversorgung des Körpers reduziert und führt zu Mundatmung, Schlafapnoe, Schnarchen, Angst, Panikattacken , Kopfschmerzen, Krämpfe und andere Probleme.

Wenn Sie Ihr Atemmuster automatisch trainieren, so dass nach dem üblichen Ausatmung leicht den Atem für 25 Sekunden oder mehr 24/7 (kein Stress überhaupt) halten kann, Ihre Sinus-Probleme oder Rhinitis (verstopfte Nase) verschwinden und keine Sie müssen die Nase wieder entsperren.

Daher ist das letzte natürliche Hausmittel für das Problem der verstopften Nase, 24/7 normalen Atmungsparameter zu erfassen gute Sauerstoffversorgung des Körpers die ganze Zeit aufrecht zu erhalten. Daher Atmung Umschulung notwendig.

Sie können die Informationen mit diesen Atemübungen ergänzen Lunge und Sauerstoff füllen Sie Ihre Zellen zu entgiften.

Forschung und Übersetzung von Lucid Leben
Referenzen: Bartley James und Hyperventilationssyndrom verstopfte Nase, American Journal of Rhinology.

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