Alles rund um die Prävention kardiovaskulärer Erkrankungen Teil 1:

Cholesterin Kräuter

Zwar gibt es viele neue Cholesterin senkende Medikamente auf dem pharmazeutischen Markt verfügbar sind, sind viele Menschen es vorziehen, ihre Cholesterin durch natürliche Mittel zu senken. Essen bestimmter Kräuter oder Ergänzungen können Ihnen helfen, einen gesunden Cholesterin Gleichgewicht von HDL, das „gute“ Cholesterin oder LDL, das „schlechte“ Cholesterin zu erreichen. Dies sind nur einige Ergänzungen, die die schlechte Cholesterin auf natürliche Weise senken helfen.

Knoblauch

Knoblauch-Extrakt kann das Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und Triglyceride senken. Knoblauch enthält einen hohen Gehalt an organosulfates mindestens vier Mal mehr als andere Lebensmittel mit einem hohen Schwefelgehalt. Außerdem LDL und erhöht HDL-Spiegel im Blut senkt, Knoblauch hilft auch, die Bildung von Plaque in den Arterien zu verhindern. Knoblauch kann mit blutverdünnende Medikamente, interagieren, so, bevor Sie viel Knoblauch nehmen Sie bitte mit Ihrem Arzt überprüfen, ob es eine gute Idee ist.

Bockshornkleesamen

Bockshornkleesamen enthält steroidale Saponine, die dafür sorgen, dass der Körper nicht in der Lage ist Cholesterin zu absorbieren. Bockshornkleesamen reduziert Cholesterin und Triglyceride, ohne auch gesenkt HDL-Spiegel.

Lakritze

In der wissenschaftlichen Forschung mit Lakritze Flavonoid Öl wurde festgestellt, dass die Verwendung einer reduzierten Körperfett führte, reduziertes Körpergewicht und eine Senkung des LDL-Cholesterins. Verwenden Sie Lakritze unter der Aufsicht eines Arztes. Es hat eine Reihe von potenziell schweren Nebenwirkungen, einschließlich schwerer Kopfschmerzen, erhöhter Blutdruck, Herzprobleme, Wassereinlagerungen, Nieren- und Lebererkrankungen -und.

Roter Hefe-Reis

Red Hefe Reis ist seit 800 AD in der chinesischen Medizin. Roter Hefe-Reis enthält Monacolin K, eine Substanz, das Leber-Enzym HMG-CoA-Reduktase-Stromproduktion in Cholesterin behindert. Rote Hefe-Reis enthält eine natürliche Form von Lovastatin, ein Medikament, das auf Rezept normalerweise verfügbar ist für die Senkung des Cholesterins.

Vitamin B3

Vitamin B3 ist auch bekannt als Niacin. Niacin hilft, den Körper zu konvertieren Glukose in Energie wiederum, die vom Körper verwendet werden kann. Niacin ist ein wasserlösliches Vitamin, so dass selbst wenn zu viel verwendet wird, die überschüssige Menge wird einfach in dem Körper über den Urin reduzieren. Vitamin B3 wie seit 1950 zu geringerer Dichte Lipoproteine ​​verwendet. Vitamin B3 hilft auch das Risiko von Arteriosklerose zu verringern.

Vitamin E

Vitamin E ist ein fettlöslicher Nährstoff, der indirekt den Cholesterinspiegel senkt. Vitamin E ist ein Antioxidans, das bedeutet, dass es durch den Körper zirkuliert und entfernt freien Radikale, die zelluläre DNA schädigen kann. Vitamin E dünnt auch das Blut, so dass der Körper in der Lage, Blut zirkulieren leichter zu lassen, auch wenn Plaque in den verschiedenen Teilen des kardiovaskulären Systems angesammelt hat.

Eine gesunde Lebensweise

Permanent Food- und Lifestyle-Änderungen für die meisten Menschen die besten Ergebnisse arbeiten langen Weg zu erreichen. Das funktioniert besser als Medikamente verwenden, weil Prävention immer besser als heilen ist. Wenn Sie bereits Cholesterin Medikamente verschrieben werden, dann haben Sie offensichtlich nicht plötzlich aufhören, wenn Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Sie aufhören sollten.