Behandlung von Tendinitis

Sehnen sind Bänder aus Bindegewebe, Muskel an einem Knochen befestigen. Sie helfen bei der Dehnung und Muskelbewegungen. Tendinitis ist ein Gesundheitszustand, wo es eine Entzündung in den Sehnen ist. Dies ist ein äußerst schmerzhafter Zustand. Es kann durch Übernutzung der Sehnen auftreten. Mit zunehmendem Alter sind die Elastizität abnimmt und Sehnen zu Verletzungen anfällig, Tendinitis verursacht. Es wirkt sich auf die normale und gleichmäßige Bewegung der Sehne. Tendinitis im Ellbogen oder Tennis, Ferse oder Achillessehnen, Hand und Schulter Tendinitis sind die häufigsten Formen der Tendinitis. tendinitis weitgehend abhängig von der Menge des Restes auf die betroffenen Sehnen gegeben Heilung.

Die Symptome der Tendinitis

Identifizierung der Symptome spielt eine entscheidende Rolle bei der das Problem adressieren, denn wenn Sie in der Lage sind in einem frühen Stadium zu erkennen, gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit für eine baldige Genesung ist. Das Hauptsymptom der Tendinitis ist das Auftreten von starken Schmerzen über einen längeren Zeitraum. Normalerweise erhöht sich die Schmerzen im Zusammenhang mit Aktivität und nimmt mit wenig Ruhe. Es wird oft durch Zärtlichkeit, Steifigkeit im Bereich und Rötung der Haut begleitet. Wenn der Schmerz verstärkt, kann die betroffene Partei beginnen, einige Pochen geben.

Wie tendinitis zu heilen?

Wenn tendinitis glatt und gut gepflegt werden, dann dauert es ca. 6 Wochen für eine vollständige Heilung. Doch in schweren Fällen kann es fast ein Jahr für vollständige Genesung nehmen. Im Folgenden sind die bestmöglichen Methoden tendinitis zu heilen:

Rest: Das einzigartige Merkmal von Tendinitis ist verschlechtert in der Regel mit Aktivität. So alle Aktivitäten aussetzen wie Sport und Übungen und maximale Menge der Verletzung ruhen, bis der Schmerz nachlässt. Um tendinitis Fuß zu heilen, vielleicht eine notwendige völlige Ruhe im Bett.

Anwenden von Eis: Wenn ein Eisbeutel auf die schmerzhaften Sehnen angewandt, eine beruhigende Wirkung auf Schmerzen hat und hilft auch Schwellung zu reduzieren. Wenden Sie auf den betroffenen Teil für etwa 15 Minuten und dann nehmen Sie eine halbe Stunde Pause und erneut wieder.

Support: eine Schiene oder Stütze zu verwenden ist die beste Methode, um die Bewegungen der verletzten Sehnen zu beschränken. Knieschützer, Handgelenkschützer, Knöchel Klammern sind in Apotheken erhältlich und sind speziell auf die Sehnen zum Schutz. Für Schulter Tendinitis können Sie Schlingen verwendet werden. Sie können sehr viel von Sehnen vermeiden und eine Entzündung zu verhindern.

Medikamente: Wenn Schmerzintensität zunimmt, können Sie Schmerztabletten nehmen, nachdem ein Arzt zu konsultieren. Im Fall von schweren Schmerzen, können die Ärzte Kortison-Injektionen verabreichen, um Schmerzen zu lindern. Allerdings ist die Injektion nicht geeignet für Achillessehnen.

Massage: Eine gute Massage kann bei der Heilung beschädigt Sehnengewebe helfen. Ein tiefes Reiben der betroffene Teil verbessert die Durchblutung und senkt Schwellung. Stellen Sie jedoch sicher, dass die Massagedauer kurz ist.

Stretching-Übungen: Im Allgemeinen geschieht die Schmerzen im Zusammenhang mit Tendinitis nach 3 Wochen. Dann müssen Sie tun einige leichte Dehnungsübungen beginnen. Diese Übungen sind ein gutes Mittel gegen tendinitis in den Ellenbogen, Knie und Fußgelenke. In Kraft und Flexibilität der Sehnen und Muskeln der Gelenke. Wenn zu einem bestimmten Zeitpunkt, fühlen Sie sich, dass Ihre Sehne während des Trainings schenken Rückenschmerzen, sollten Sie die Übungen stoppen.

Chirurgie: Wenn Schmerzen und Beschwerden weigern zu gehen nach dem Gebrauch von nicht-chirurgischen Behandlungen zu machen, dann könnte es eine gerissene Sehne sein. In diesem Fall Operation erforderlich, um den Schaden zu reparieren.

Cure tendinitis kann möglich sein, mit einigen natürlichen Mitteln ohne medizinische Behandlung. Der wichtigste Aspekt der Behandlung ist, dass es viel Geduld erfordert, diesen Zustand zu heilen. In den meisten Fällen neigt die Bedingung zu wiederholen, weil die Patienten-Aktivitäten vor der vollständigen Heilung der Sehnen wieder aufnehmen, was zu weiteren Schäden an den Sehnen.

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