Die Vorteile von Joghurt für die Haut

Das Joghurt ist ein sehr vorteilhaft Lebensmittel aus einer Sicht sowohl Ernährungs- und Gesundheit, die praktisch keinen Raum für Zweifel haben würde. In der Tat, viele Ernährungswissenschaftler es ein wesentliches Lebensmittel in einer abwechslungsreichen, gesunden und ausgewogenen Ernährung betrachten, dank der verschiedenen Nährstoffe versorgt: 1 Tasse Joghurt enthält 180 mg. Calcium, 240 mg. Kalium, 17 mg. Magnesium, Vitamin A und B-Vitamine, unter denen Vitamin B2, B12, Folsäure und Niacin. Ohne ihren Reichtum in lebenden Mikroorganismen, die die Darmflora helfen zu regenerieren.

Deshalb vor einiger Zeit Sie sprachen darüber, warum es ist gut Joghurt zu essen jeden Tag, weil es eine hervorragende natürliche Auswahl bieten Protein von hoher biologischer Wertigkeit, Mineralien und Vitamine unser Körper wird, ist es leicht verdaulich, ausgezeichnet, wenn Darmflora zu regenerieren und verbessern Verkehr, ist ein viel gesünderen andere Desserts, die sind eigentlich nicht so Alternative (wie könnten ein Stück Kuchen oder süß sein).

Aber wussten Sie, dass Ihre Vorteile sind nicht nur für unsere innere?. Joghurt ist seit der Antike als traditionelles Heilmittel zu produzieren viele Beauty-Rezepte verwendet. Und der Grund für seine Qualitäten von Haut wird in Gegenwart von Milchsäure gefunden.

Die Eigenschaften des Joghurts in der Haut

Es hilft, die Haut zu befeuchten

Joghurt ist eine hervorragende natürliche Feuchtigkeitsspender, die uns nicht nur befeuchten Gesichtshaut ermöglicht, sondern auch eine viel heller und besser aussehende Haut genießen.

Wunderbar natürliches Peeling

Wissen Sie, dass Joghurt als ein ausgezeichnetes natürliches Peeling wirken kann? In der Tat ist es ideal, weil es die Haut von abgestorbenen Zellen hilft zu reinigen, die auf unserem Gesicht zu akkumulieren neigen und führen zum Auftreten von schwarzen Flecken, wenn sie mit Talg, die auf dem Gesicht gemischt.

Im Gegensatz zu anderer exfoliants Joghurt hat einen besonderen und / oder größeren Nutzen. Und es kann auch von Menschen mit empfindlicher Haut oder trockene Haut verwendet werden.

Ideal zur Behandlung und Bekämpfung von Akne

Wenn Sie Akne Joghurt haben kann Ihr untrennbarer Freund worden, da es eine hervorragende natürliche Wahl als Behandlung gegen den Strich wird vor allem dank sein Gehalt an Zink und mit einem sauren pH-Wert .. In der Tat diejenigen, die versucht haben, sie bestätigen, dass es ideal ist, weil es Akne hilft zu reduzieren.

Was für Joghurt wählen, um die Haut und genießen Sie ihre Eigenschaften in Schönheit bewerben?

Es ist klar, dass, wenn auf die Haut aufgetragen, die verschiedenen Vorteile von Joghurt auf der Haut genießen nicht geeignet ist, jede Art von Joghurt zu verwenden oder zu verwenden.

Nicht überraschend, wie viele Experten in natürlicher Schönheit und Kosmetik manifestierte, aromatisierte Joghurts kann zu Reizungen (besonders bei empfindlicher Haut) verursacht oder sogar mehr Hautprobleme verursachen (zB verursacht vermehrte Auftreten von Akne oder Mitesser).

Daher ist die beste Option, um immer ungesüßte Joghurt und geschmacklos zu wählen, die nicht pasteurisiert haben und daher lebende Kulturen enthalten.

3 Joghurt Rezepte für die Haut

  • Peeling der Haut: Wenn Sie mit Joghurt Ihre Haut ein Peeling wollen nur 3 Esslöffel Naturjoghurt zu mischen haben mit 1 Teelöffel Reismehl, gut mischen, so dass beide Bestandteile werden gemischt.
  • Befeuchten und reinigen Sie Ihre Haut: Sie nur einen normalen Joghurt in einer Schüssel oder Tasse und schlägt ein wenig setzen müssen.
  • Par Akne bekämpfen: Wenn Sie Joghurt als eine Behandlung für Akne verwenden möchten, können Sie in einer Schüssel oder Tasse 3 Esslöffel Naturjoghurt und 1 Teelöffel Kurkuma, gut mischen Mischen mit einem Holzlöffel.

Anwenden von Joghurt auf der Haut abhängig von dem Zweck

  • Wenn Sie Ihre Haut peelen wollen: zuerst waschen Sie Ihr Gesicht gut mit einem wenig warmen Wasser, aber diesmal nicht das sie trocken. Dann Joghurt gilt mit Reismehl gemischt, es mit den Fingerspitzen verbreiten, als ob Sie eine Massage realisieren werden (nicht zu fest). Schließlich Haut mit warmem Wasser abspülen.
  • Wenn Sie befeuchten und reinigen wollen: Um diese Qualität zu genießen müssen Sie nur die Gesichtshaut mit einem wenig warmen Wasser, secártela mit einem sauberen Handtuch waschen und etwas Joghurt in Ihren Händen. Dann bewerben Joghurt es über das ganze Gesicht mit sanfter Massage mit Hilfe von Ihren Fingerspitzen zu verbreiten. Lassen Sie es für 15 Minuten. Schließlich mit warmem Wasser entfernt.
  • Akne: Just untarte etwas Joghurt mit Kurkuma auf dem Gesicht und lassen für 25 Minuten. Dann entfernen Sie mit warmem Wasser. Es ist wünschenswert, diesen Vorgang mindestens 3 mal pro Woche zu wiederholen.

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