Emotional und physisch Diät Entgiftung für Leberprobleme

Die Leber ist unser größtes Stoffwechselorgan und hat alles, was wir in dem Körper gelegt, einschließlich Drogen, Lebensmittelzusatzstoffe, die Verschmutzung in Wasser und Luft zu verarbeiten. Es hat auch die ganze Nahrung, die wir essen, Fettabbau und Produktion vieler Enzyme zu verarbeiten. Wenn der Körper übermäßig belastet wird, kann es viel Prozess sein, und der Überschuss wird in einer Vielzahl von Orten im Körper gespeichert. Überprüfen Sie die folgende Diät Ihre Leber und Ihre Emotionen zu entgiften, die viel sind, auch Faktoren, die zu einer geladenen Leber beitragen.

Häufige Anzeichen von Leberproblemen

Leber, ein Organ, das toxische reinigt, ist einer der wichtigsten Orte im Körper, um die Abfallprodukte und Toxine speichern können, bis sie verarbeitet werden können. Es ist wie ein Ort voller alten Dinge, die nicht mehr Schrank verwendet werden, hat aber nicht die ganzen „Müll“ zu säubern und zu entsorgen haben Zeit. Leberprobleme können körperliche und emotionale Symptome verursachen.

Körperliche Anzeichen von Leberproblemen

  • intermittierender Schmerz
  • Muskelkrämpfe und Krämpfe, Muskelverspannungen, können Sie sich nicht entspannen
  • Leberprobleme bringen in der Regel Schwindel
  • internes oder externes oder Rühren Tremor, Tremor
  • Throbbing Kopfschmerzen, vor allem an den Schläfen oder hinter den Augen
  • Ohrensausen
  • Trocknet im Oberkörper (Augen, Mund, Nasennebenhöhlen, Haut)
  • Schlafstörungen, aufwachen zwischen 1 und 3 Uhr morgens oder kann nicht schlafen spät
  • Hypertension (Bluthochdruck)
  • Menstruationsstörungen und prämenstruelle Syndrom sind oft Probleme mit der Leber
  • chronische Verdauungsstörungen
  • Aufstoßen oder Gas nach den Mahlzeiten, vor allem nach fettigen oder fettigen Lebensmittel zeigen mögliche Probleme mit der Leber

Emotionale Anzeichen von Leberproblemen

Emotionale Anzeichen von Leberproblemen, sind fast immer ein retroalimentativo Zyklus. Die Gründe, warum eine Leber geschädigt werden kann, manchmal von emotionalen Problemen begleitet, und manchmal emotionale Probleme von Leberproblemen führt. Es ist, wie bereits erwähnt, ein Zyklus, der bereits vorhanden einmal zurückführt.

Diese Reinigung wird erheblich Menschen von Depressionen, Angstzuständen, Panikattacken, Krankheiten, die mit Schmerzen, wie Fibromyalgie, Arthritis, Osteoporose und anderen Leiden helfen.

  • Depression und manische Depression
  • Fühlen Sie sich überfordert und zu empfindlich; weint leicht oder Wut
  • Reizbar, unruhig, wütend, emotional flüchtig
  • Leberprobleme können Nervosität, Unruhe bringen und Unruhe
  • Unfähigkeit, Verpflichtungen zu halten
  • Gefühl von Unruhe oder „Liquidierung“, wenn Sie Leberprobleme haben
  • Dinge ungelöst; „Ewig Reisende“
  • Fehlende Motivation, stecken in einer Furche
  • Der Mangel an Geduld ist oft ein Symptom für Leberprobleme
  • Unverstand
  • Schwierigkeiten, Entscheidungen
  • Süchte und emotionale Bindungen
  • Der Verlust des Sinns für Abenteuer und Suche nach neuen Erfahrungen

Emotional und physisch Diät Entgiftung für Leberprobleme

Die beste Zeit für eine Leberreinigung zu tun ist, im Frühjahr. Während für die Leber Pflege des ganze Jahr über wichtig ist, den Frühling ist die Zeit, wenn die Leber in der traditionellen chinesischen Medizin am aktivsten ist.

Diese Entgiftung Behandlung für Leberprobleme hat eine spezielle Diät zusammen mit milder Übung für vier Tage gefolgt.

Lebensmittel, Tees und andere Reinigungselemente sind so ausgelegt, Abfall und Toxine zu entgiften und sanft accumulate freizugeben, die an die Leber geklammert haben.

Einkaufen Liste der Dinge, die Sie benötigen:

  • Lehm-Grün / Bentonit (Ernährungs-Food-Läden)
  • Eine gute Auswahl an frischem Gemüse
  • Frische Ingwerwurzel und / oder Knoblauch würzen
  • Vielfalt an frischen Fruchtsaft und Frucht
  • Natives Olivenöl extra
  • frische Zitronen
  • Organischer ganzer Hafer
  • Kräutertee: Rosmarin, Löwenzahn, Kamille oder Thymian
  • reiner Honig (falls gewünscht) Tee zum Süßen

Vorbereitung

Alle unten, so dass Sie wissen, was Sie tun werden.

1. Wählen Sie eine Zeit für Ihren Reinigungserfolg zu gewährleisten. Versuchen Sie nicht, für eine Weile Sie wissen, zu entgiften, dass Sie eine Partei oder ein anderes Ereignis teilnehmen, die Lebensmittel werden verfügen, die Sie könnten versuchen Reinigung zu sabotieren.

2. Vereinbaren Sie einen Termin für eine Massage oder Shiatsu-Sitzung am Tag 3 oder 4.

3. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied, das mit Ihnen tun möchte, wird es Ihren Erfolg steigern und der gesamte Prozess mehr Spaß machen. Sie können Mahlzeiten zubereiten zusammen, essen zusammen und vergleichen Sie Hinweise, wie sie sich fühlen, während dieser Prozess entfaltet.

4. Erwerben Sie die erforderlichen Lebensmittel, Tee und Ton den Tag, bevor Sie gehen, um Ihre Reinigung zu starten.

5. Sie können eine „grüne Suppe“ oder Gemüse mit Gemüse in der Nacht zuvor gewählt vorbereiten, so werden Sie bereit sein. Wenn Sie Ihr Gemüse als Salat haben, können Sie am Tag zuvor eine große Schüssel mit grünem Gemüse machen.

6. Die Nacht vor dem Start, Mischen von 1 Teelöffel grünem Ton 2/3 Tasse warmen Wasser. Dann lassen Sie reposarla über Nacht ohne Rühren.

7. Grün-Ton ist in den meisten Bioläden erhältlich.

8. Wenn Sie nehmen verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen sie auf, wie von Ihrem Arzt verordnet wurde.

Anweisungen für die Tage 1 bis 3

1. Auf entstehen, Wasser trinken und haben aufbereitete Ton ungerührten über Nacht stehengelassen (nicht schütteln, nur auf der Unterseite Wasser nicht reposada Ton nimmt, dieses Wasser Tonmineralien enthält, die in die Leber von Vorteil sind ).

2. Kommt Licht, kann grünes Gemüse gedünstet, rohe Salate werden, oder in einer Suppe. Die besten sind Kohl, Brokkoli, Lauch, Spinat oder andere Gemüse, Salatblatt als Roman oder roten Blattsalat (nicht Eisbergsalat), Sellerie, grüne Zwiebeln, Karotten, grüne Linsen oder Split grüne Erbsen. Verwenden Sie nur Knoblauch und / oder Ingwer zum Würzen.

Kein Salz, keine tierischen Nahrungsquellen für diese 4 Tage). Nur frisches Gemüse, nicht in Dosen oder kommen gefroren.

3. Frisches Obst und frische Fruchtsäfte (nicht gefroren oder verpackt). Die wichtigsten sind Grapefruit, Mandarine, Zitrone, Limette, Apfel und Licht Beeren wie Erdbeeren. Keine Bananen.

4. Für rohes Salatdressing Tatsache verwendet nur extra natives Olivenöl und frischen Zitronensaft.

5. Wenn Sie einen Snack möchten, nehmen Sie einen Apfel, Karotten-Sticks, oder einige Sellerie-Sticks. Trinken Sie so viel Wasser wie Sie wollen.

6. Sie können auch etwas Brei essen (Hafer oder gerollt Schnitt wählt gute Qualität glutenfrei Bio wenn möglich).

7. Während dieser vier Tage, bitte alle tierischen Nahrungsquellen wie Fleisch, Eier, Käse, Milchprodukte vermeiden. Vermeiden Sie Süßstoffe außer reinem Honig; entweder in Flaschen Dressings oder Würzmitteln oder industrialisiert.

8. Nach jeder Mahlzeit bitte eine Tasse heißen Tee aus einem der folgenden vier Sorten:
Rosmarin, Löwenzahn, Thymian oder Kamille. Sie können einen Teelöffel Honig im Tee verwenden.

9. Am Nachmittag tun 15-20 Minuten kräftigen Übung (zügigen Gehen, Radfahren, Yoga „verschwitzt“, etc.), und trinken Sie eine Tasse warmen Wasser mit Saft von einem Drittel oder der Hälfte einer frischen Zitrone .

Externe Behandlungen zur Entgiftung (ein oder jeden Tag)

• Bürsten täglich Haut
• Shiatsu (japanische Akupressur-Massage)
• Ingwer Kompresse in der Leber, 15 Minuten (eine Handvoll gehackter frischer Ingwerwurzel oder in 2 l in Scheiben geschnitten mit kochendem Wasser, köcheln lassen für 15-20 Minuten, etwas abkühlen lassen, dann tauchten Tücher oder Handtücher Hand in den Tee und gilt für den Bereich der Leber. Handtücher wechseln, während sie abkühlen)
• Umschlag von grünem Ton in der Leber, 30 -45 Minuten (können Sie den übrig gebliebenen Ton am Morgen verwenden. Ein grünen + gleichen Teile Wasser Töne, im Bereich der Leber angewandt, wie Sie in einer Gesichtsmaske tun, Deckel mit einem Handtuch warm halten und entspannen Sie sich für 30-45 Minuten. mit warmem Wasser abspülen)

Anleitung Tag 4

Genau wie die Tage 1-3, außer:
Kein Essen nach 16.00 Uhr. Kurz vor dem Zubettgehen, mit einem Deckel in einer Flasche mit 1/3 Tasse frischer Zitronensaft 1/3 Tasse extra natives Olivenöl mischen. Kräftig schütteln zu mischen, und dann trinken. Geh ins Bett, liegen auf der rechten Seite für mindestens 30 Minuten, und schlafen gehen.

interessante Dinge, die passieren können, während Sie desintoxicándote

Sie wissen, dass die Leber bringt emotionale Wirkung zu entgiften und zu körperlich, weil Körper und Geist verbunden sind und Änderungen in einem die anderen beeinflussen. Aber keine Panik, diese Veränderungen immer zum Besseren sind, dass die Entgiftung erinnern ist etwas, das Sie immer Vorteile mit sich bringen, die kurz-, mittel- oder langfristig.

1. Viele Menschen erleben emotionale Ausbrüche von Wut oder Depression. Bitte beachten Sie, dass dieser Teil des Clearing-Prozesses und die Reinigung ist. Es wird empfohlen, diese Bereinigung zu einem Zeitpunkt zu tun, wenn sie viel Zeit für sich selbst haben können, wenn Sie mit anderen tun.

bereiten Sie keine Lebensmittel für andere in dieser Zeit (es sei denn, sie in die Reinigung zu werden), oder kaufen, oder planen, es für sie zu reinigen. Bleiben Sie auf Ihre eigene Heilung konzentriert.

2. Sie haben Änderungen in Ihrem Muster Evakuierung. Dies ist ein gutes Zeichen, dass die Reinigung stattfindet. Sie können andere Zeichen mit Entgiftung, wie Kopfschmerzen, Muskel- oder Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Veränderungen des Körpergeruch korreliert haben usw. Diese Dinge sind in der Regel vorübergehend und verbringen eine kurze Zeit im Körper Giftstoffe beseitigen.

3. Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch über Ihre Gedanken zu halten und Gefühle während dieser Zeit. Es ist üblich, dass Menschen während einer Reinigung Blitze Einblick zu haben und wollen ihre Reflexionen übersetzen. Sie können auch negative Emotionen erleben, dass später in einer Woche, Sie werden in der Lage sich nicht daran erinnern, was Sie, es sei denn Schreiber wütend oder depressiv waren.

Sie können Ihr Tagebuch führen arbeiten nach Entgiftung, weil oft die Erinnerungen, Träume und andere mentale und emotionale Reaktionen kommen an die Oberfläche verwenden.

4. Nach dem Reinigen allmählich wieder auf eine normale Art zu essen, gesunde Ernährung Praktiken zu übernehmen. Nach einmal entgiften, ist es einfacher für die meisten Menschen eine Pause von schädlichen Substanzen wie Koffein zu machen, Nikotin, Zucker usw.

5. Dieser Prozess kann zur weiteren Reinigung wiederholt werden. Dies kann bis zu zweimal im Monat. Sie können immer wieder einen Teil davon tun, wie Trinkwasser oder heiße Zitrone Tee Reinigung.

Forschung und Schreiben: Das Leben Lucida