Erfahren Sie, was Nails es brauchen

Man sagt: „Wissen ist Macht“. Und anscheinend ist es wahr. Denn je mehr Sie über Ihre Nägel wissen, desto besser können Sie sie gesund und schön erhalten. Mit Ihrem Körper ist das nicht anders. Wenn Sie genau auf den Körper hören, ist es einfach, gesund und attraktiv zu bleiben.

Hier ist eine einfache Liste „Sie müssen wissen,“ für die Nägel. Mit diesem Wissen können Sie leicht erkennen und Probleme lösen.

Viel Spaß beim Lesen!

Häufige Nagelprobleme

  • Peeling Nägel - Ein Mangel an Vitamin A
  • Gelbliche Verfärbungen der Nägel - Probleme mit den Atemwegen
  • Bläuliche Verfärbung - Atemprobleme
  • Pale Nagelbetten - Anämie
  • Langsames Wachstum der Nägel - Mangel an Zink
  • Spröde und dünne Nägel - Mangel an ätherischem Öl
  • Äußere Faser Wachstum - Zu viel Salz in der Ernährung
  • Spröde, geriffelte, weiß „Halbmonde“ - Mangel an Protein, Eisen, Kalzium
  • Abplatzungen Nägel - Nervosität oder hyperthyreoïdieGerichelde Nägel - falsche Ernährung

Es ist klar, dass das, was wir essen, beeinflusst innerhalb und außerhalb des Körpers. Sie fühlen sich gut und gesund Hand in Hand geht mit einer guten Ernährung aussehen. Daher stimmen Sie leicht sollten Sie Ihre Nägel sehen und was Sie essen. Wenn sich etwas ändert, merkt man, dass manchmal schnell, manchmal, bis es zu spät ist.

Es ist wichtig zu wissen, was Sie essen und wie funktioniert es auf der Außenseite aus.

ätherische Öle
Natürliche Öle sind wichtig bei Problemen mit Finger- oder Fußnägel zu behandeln. Es gibt verschiedene Arten von Ölen und es gibt immer ein Öl, das zu Ihnen paßt. Durch das Lernen über die verschiedenen Öle können Sie die richtige Wahl für Ihre Nägel entscheiden.

Ölverbrauch ist ganz einfach. Hier sind ein paar einfachen Tipps.

  • Tauchen Sie die Nägel unter Öl. Verwenden Sie reines Öl oder ein wenig Limettensaft mischen durch.
  • Massieren Sie das Öl sanft über Nägel und Nagelhaut.
  • Möglicherweise bedeckt mit Baumwollhandschuhe für die Hände oder Baumwolle Socken für die Füße.
  • ‚S Nacht hält und am Morgen spülen.

Top Öle

  • Arganöl - ein natürliches Öl aus Marokko. Arganöl wird als die beste Wahl für Nägel, Haut und Haar bekannt. Es umfasst Schlüsselkomponenten, die den Körper gesund und stark zu halten - wie Vitamin E, essentielle Fettsäuren und Antioxidantien. Arganöl ist erwiesen, Nägel sauber zu halten und stark.
  • Coconut Oil - Dieses Öl ist reich an Laurinsäure, die die Nägel gesund zu machen hilft.
  • Palmkernöl - Dieses Öl hält Nägel stark.
  • Olivenöl - gut für Nägel und überall verfügbar.

Ihre Nägel sind ein wichtiger Teil Ihres Körpers. Weil sie richtig Pflege bleiben sie stark und schön. Gesunde Ernährung, und wissen, was Sie brauchen, Nägel, können Sie für alle Probleme bleiben.