Flüssige Diät Rezepte

Es gibt viele Gründe, warum Menschen zu flüssiger Ernährung drehen. In diesem Artikel werden wir auf einige der Gründe, sucht eine flüssige Diät zu entscheiden und einige dieser köstlichen Rezepte Diäten zu sehen. Wenn es ein funktionelles Problem im Verdauungssystem und hat Schwierigkeiten bei der Verdauung feste Nahrung, flüssige Ernährung zu beachten. Flüssige Diäten können auch „Gewichtsverlust Ernährung“ betrachtet werden. Im Allgemeinen wird eine flüssige Diät verordnet vor oder nach der Operation. Im Fall einer Dehydrierung, ist es ratsam, eine flüssige Diät zu folgen. Darüber hinaus, wenn Kinder sich weigern, regelmäßig zu essen, können Sie die flüssige Lebensmittel schmecken.

flüssige Diät

Sie müssen gedacht haben, dass eine flüssige Diät von nur Wasser, Milch oder klarer Suppen bestehen würde. Nun, das ist nicht der Fall. Eigentlich haben Sie eine große Auswahl an Optionen, wenn es um flüssige Nahrung kommt, und können verwirrt, wenn man die Wahl. Sie können Fruchtsäfte, Fruchtschorlen oder Pürees verwenden. Limonade oder Zitronensaft ist eine der häufigsten Konsumartikel, wenn eine flüssige Diät. Honig fügt Geschmack zu verschiedenen flüssigen Rezepte. Milchshakes und Eis Versucher kann auch auf eine flüssige Ernährung aufgenommen werden! Eine Vielzahl von Sirup und Joghurts verwendet werden, Geschmack dieser Rezepte hinzuzufügen. Auch köstliche Desserts und Gelees Gelatine in die flüssige Nahrung aufgenommen werden. Hühnersuppen - der Favorit aller Zeiten, und Gemüse sind immer für Sie da. Der Geschmack der genannten Gerichte macht es sehr klar, dass nie eine flüssige Diät befolgt hat, würde es bedauern, nicht wahr?

Flüssig-Diät-Plan

Eine flüssige Diät sollte so geplant werden, in allen Nährstoffen reich zu sein. Die Bereitstellung wesentlicher Brennstoff für den Körper durch eine Kombination von gesunden Flüssigkeiten ist im wesentlichen aus einer flüssigen Nahrung. Sie können zum Frühstück frische Fruchtsaft oder Milch. Sie können Hühnersuppe und Fleischsuppe zum Mittagessen und Abendessen, zusammen mit einigen Gemüsesäften genießen. Unter ihnen kann man Limonade oder Fruchtsaft mit Honig trinken. Köstliche Softeis oder Milkshakes kann als Dessert servieren. Oder Sie können auch Marmeladen und Joghurts genießen. Während eine flüssige Diät folgen, vergessen Sie nicht jeden Tag, viel Wasser zu trinken! Flüssige Diäten fördern nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch den Körper entgiften. Eine spezielle Limonade Diät arbeitet als Entgiftungsmittel. Mit der Beseitigung von Toxinen, die Person fühlt sich frisch und fröhlich.

Flüssige Diät Rezepte für Gewichtsverlust

Wenn Sie in Ihrem Diät-Plan enthalten Säfte wollen, können Sie mit verschiedenen Rezepten experimentieren. Sie können auch eine gesunde Ernährung Kohlsuppe folgen sieben Tage schnell Gewicht zu verlieren. Hier ist eine Suppe Rezept einfach und schnell Kohl.

Kohlsuppe

Zutaten:

  • 1 klein gehackt oder geriebener Kohl.
  • 2 kleine grüne Tomaten gehackt.
  • 2 schwarzer Pfeffer
  • 2 grüner Paprika.
  • 2 kleine gehackte Zwiebeln.
  • 4 Karotten in Scheiben geschnitten.
  • ½ Tasse Balsamessig.
  • gehackte frische Kräuter Ihrer Wahl.
  • 5 Stämme von Sellerie.
  • ½ Tasse Bohnen.

Sie können gehacktes Gemüse Ihrer Wahl hinzuzufügen.

Vorgehensweise: Überspringen Sie die Tomaten in einer Pfanne für 5 Minuten. Gehackte Karotten, Kohl, Zwiebeln und Bohnen. Die restlichen Zutaten zu springen. Gut umrühren. In 6 Tassen Wasser und kochen sie für eine Stunde. Mit Salz beim Kochen. Der Stamm der Brühe, und ist bereit zu dienen. Sie können jedes Mal durch die Verwendung verschiedener Zutaten Kohlsuppe machen, wie Knoblauch, Basilikum, usw., Apfelessig ist meist bevorzugt, da sie das Gewicht zu reduzieren hilft.

Zubereitungszeit: 15 Minuten.

Kochzeit: 1 Stunde.

Sie können Ihre eigene Suppe Rezepte, versuchen verschiedene Kombinationen von Gemüse entwickeln. Im Anschluss an eine flüssige Diät ist der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren.

flüssige Nahrungsmittel für die Kieferchirurgie

Wenn Sie vor kurzer Chirurgie des Kiefers durchlaufen haben oder grundlegenden Probleme beim Schlucken auftreten, können Sie etwas nahrhaftes Essen versuchen, aber Flüssigkeiten. Dies ist ein Rezept für Sie. Die Inhaltsstoffe von Lebensmitteln, die reich an Ballaststoffen dieses Rezept wird es leichter zu verdauen, während seine nahrhaften Zutaten die Zufuhr von Proteinen, die für eine schnelle Genesung nach der Operation gewährleisten.

Obst und Milch Kleie

Zutaten:

  • ½ Apfel
  • ½ Orange
  • ¼ Tasse Kleieflocken
  • ¼ Tasse Joghurt
  • 2 Esslöffel Weizenkeime.
  • Sie können auch andere Früchte Ihrer Wahl hinzufügen

Vorgehensweise: Alle Zutaten in einen Mixer geben. Gießen Sie diese Mischung in ein Glas geben und servieren. Sie werden versucht sein, mit Nüssen zu dekorieren, aber denken Sie daran, es ist ein Rezept für eine flüssige Diät ist und eine Person dient, die gerade von einer Kieferchirurgie erholt hat.

Zubereitungszeit: 10 Minuten.

flüssige Lebensmittel für Verdauungsprobleme

Wenn das Verdauungssystem Störung führt zu Schwierigkeiten bei der Verdauung feste Nahrung, können Sie vorschlagen, für eine Diät von gesunden Flüssigkeiten zu entscheiden. Versuchen Sie das folgende Rezept. Einen seiner Bestandteile ist Banane, weil sie das reibungslose Funktionieren des Verdauungssystems fördert.

Fruity Yogurt

Zutaten:

  • 2 Tassen Vollmilch
  • 10 Unzen Vanille Joghurt
  • 1 große oder 2 Medium reife Bananen Stücke
  • 2 EL Zucker
  • 1 Tasse Eiswürfel

Vorgehensweise: Schneiden Sie die Frucht und fügen Sie alle Zutaten in einen Mixer geben, außer Eis. Mischen Sie die Mischung. Dann fügen Sie den Eiswürfel-Mix bis gut gehackt, und ist bereit zu dienen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Flüssige Nahrung für Kinder

Wenn Kinder krank oder verletzt sind und sich weigern, etwas zu essen, die gekocht worden ist, kann es schwierig sein, sie zu füttern. Dies ist ein Rezept, das in Proteinen, Kohlenhydraten, Fett und Ballaststoffen reich ist. Ein Teil wird die notwendige Ernährung bieten. Es enthält auch die Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Kalzium.

Frucht-Smoothie

Zutaten:

  • 2 Tassen Vanille-Joghurt
  • 2 Tassen Ananassaft
  • 2 Bananen
  • 1 Tasse Erdbeeren
  • ¼ Tasse Weizenkeim-
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Vorgehensweise: Alle Zutaten mischen, bis glatt.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Flüssige Diät für alle

Sie können immer leckere Rezepte flüssige Nahrung genießen, auch wenn Sie nicht aus einer der oben genannten Problemen leiden. Brühe selbst gemachtes Huhn ist eine der begehrtesten. Dies ist ein Rezept für Sie.

Gesunde Hühnersuppe

Zutaten:

  • ½ Hähnchenbrust
  • 1 mittlere Kartoffel
  • 1 Tasse gehackte Karotte
  • ½ Tasse Hühnerbrühe.
  • Salz und Pfeffer

Vorgehensweise: Kochen Sie die Hühnerbrust, Kartoffeln und Karotten getrennt, bis sie weich sind. Entfernen Sie die Knochen von der Hähnchenbrust. Gießen Sie die Hühnerbrühe mit in einem Mixer fein gehackt gekocht und mischen Zutaten. Einstellen der Dichte des Wassers. Kochen Sie für 10 bis 15 Minuten. Mit Salz und Pfeffer zu dienen. Hunderte von Suppe Rezepte dieser Art sind im Internet verfügbar.

Zubereitungszeit: 15 Minuten.

Kochzeit: 30 Minuten.

Die oben genannten Lebensmittel Rezepte sind leicht zu machen, benötigen weniger Zeit für die Vorbereitung und alle sind nahrhaft. Es besteht die Möglichkeit, die Zutaten zu verändern, zusätzliche Rezepte zu machen.

Der wesentlichste und notwendig für das Überleben von Lebewesen Element ist das Wasser. Denken Sie daran, dass Flüssigkeiten in geeigneten Anteilen für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind. Die Spezialität der flüssigen Nahrung ist, dass es genügend Kalorien, Ballaststoffen und Eiweiß gefüttert werden mit der wesentlichen Energie und nicht das Gefühl, hungrig die ganze Zeit zur Verfügung stellt. Während Sie sich auf eine flüssige Diät Rezept entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie und befriedigend füllen.