Mehr als 30 Gründe, um Wasser zu trinken

Mehr als 30 Gründe, um Wasser zu trinken.

Das Leben ist Wasser, kein Wasser, kein Leben. Es macht etwa 60% des Körpergewichtes bei Männern und etwa 50% bei Frauen.
Da Fett-oder Fettgewebe sehr wenig Wasser enthält,
der Gesamtanteil an Wasser in dem fettleibigen Individuum niedriger ist als die nonobese präsentiert.
Wasser hilft, fast alle Funktionen des menschlichen Körpers, aber das ist das, was wirklich das Wasser in unserem Körper macht:

1) Das Gehirn ist 75% Wasser, moderate Dehydratation Kopfschmerzen und Schwindel verursachen kann.
2) Wasser ist erforderlich, um auszuatmen.
3) reguliert die Körpertemperatur.
4) transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu allen Zellen im Körper.
5) Das Blut wird 92% Wasser.
6) Wet Sauerstoff zu atmen.
7) schützt und Kissen lebenswichtige Organe.
8) Hilft Nahrung in Energie umwandeln.
9) Es hilft dem Körper die Aufnahme von Nährstoffen.
10) zu befreien von Abfällen.
11) Die Knochen sind 22% Wasser.
12) Die Muskeln sind 75% Wasser.
13) abfedert Gelenke.
14) Es ist der größte Teil unseres Blut und Lymphsystem, die Lebensmittel und Sauerstoff
und Verwerfen Zellen und Debris Eindringens.
15) Reinigen Sie unsere Nieren von toxischen Substanzen.

16) Wasser balanciert unsere Elektrolyte, die uns helfen, den Blutdruck zu steuern.
17) Wasser befeuchtet unsere Augen, Mund und Nasengänge.
18) hält das Frischwasser Körper bei Hitze und bei Kälte isoliert.
19) Das Wasser wirkt als ein Kissen für die Körperorgane.
20) Stellt Mineralien unseren Körper braucht wie Mangan, Magnesium, Kobalt und Kupfer.
21) hilft, den Blutvolumen zu halten, die Ihre Energie hilft zu halten.
22) eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr verbessert die Konzentration und Reaktionszeit, insbesondere während der
Übungen.
23) Die Anzahl der Kalorien verbrennen Sie während der täglichen Aktivitäten.
24) verdünnt und verteilt Medikamente, so dass sie schneller und effektiver handeln.
25) Vermeiden Sie Magenverstimmung durch konzentrierte Medikamente verursacht werden.

Wasser hilft zu verhindern:

26) Colds
27) Nierensteine
28) Brustkrebs
29) Colon Cancer
30) Harnwege Krebs

Wasser macht die Haut:

31) glattere
32) Mehr poliert
33) Softer
34) faltenfrei

Wasser hilft, im Laufe des Jahres:

35) Geben Sie mehr Energie während des Trainings.
36) Erhöhen Sie die Kalorien, die Sie während des Trainings zu verbrennen.
37) Es hilft Ihrem Körper Fettdepots zu reduzieren.