Nährwerte Brevas

Als wir durch eine frühere Notiz entdeckt zu den verschiedenen Vorteilen der Feigen gewidmet, obwohl es üblich ist, die Realität zu verwechseln ist, dass die Feigen eine Frucht, die auf die ersten Ernte des Feigenbaums entspricht tatsächlich, während Feigen Teil ist die zweite Ernte.

Aus diesem Grunde Feigen in Märkten oder greengrocers im Juni und Juli Monaten gefunden, während Feigen ideale Zeit, im Herbst ist (in den Monaten Oktober und November in ersten Linie).

Wie Feigen, Pflaumen stehen heraus als besonders Früchte reich an Kohlenhydraten sind, so dass ihre Verwendung empfohlen, wenn wir eine zusätzliche Energiezufuhr benötigen, weil unser Körper sie in Glukose umwandelt.

In Bezug auf den Nährstoffgehalt von Brevas, die Wahrheit ist, dass sehr viel wie Feigen, auch wenn sie grün sind, haben eine höhere Menge an Antioxidantien.

Nährstoffgehalt von Brevas

Kalorien

58 kcal.

Protein

0,8 g

Kohlenhydrate

12 g

Gesamtfett

0,7 g

Faser

2,5 g

Cholesterin

0 mg

Vitamine

Mineralien

Vitamin A

7 ug

Kalium

90 mg

Vitamin B1

0,01 mg

Kalzium

24 mg

Vitamin B2

0,4 mg

Phosphor

28 mg

Vitamin B3

0,3 mg

Eisen

0,3 mg

Vitamin C

25 mg

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