Rommel Ende Därme: Was ist zu tun?

Jeder hat von Rumpeln Darm gelitten, aus welchem ​​Grunde. Manchmal fühlt man das Rumpeln, manchmal hat man nichts daraus machen, und manchmal das Rumpeln so laut, dass man buchstäblich hören. Viele Menschen neigen dazu, eine Verbindung mit einem leeren Magen, um sofort festzustellen, weil wir oft davon aus, dass der Ton aus dem Magen kommt, aber in Wirklichkeit sind sie Ihre Därme, die bei der Arbeit beschäftigt sind.

In diesem Artikel erkläre ich, was Darm Rumpeln, wo der Ton herkommt und was sind die möglichen Ursachen. So stellen Sie sicher Sie hier Rommel Ende gut sind normal. Aber wenn Sie andere Symptome außer dem Rumpeln Darm haben, kann diese Kombination in der Tat ein Grund für Sie einen Termin mit Ihrem Arzt zu bekommen. Lesen Sie weiter!

Wühlen Ihre Eingeweide, weil du hungrig bist?

Ein Knurren oder knurrenden Magen für viele Menschen ist oft ein Zeichen, dass es Zeit ist, etwas zurückgeben zu essen. Aber in den meisten Fällen absolut nicht wahr. Ihr Darm und Magen können Rumpeln natürlich Rumpeln, wenn der Magen leer ist, aber es kann auch passieren, wenn Ihr Magen voll ist. Und wahrscheinlich kommt Rumpeln im Bauch nicht einverstanden ist, aber in Ihrem Dünndarm in den meisten Fällen kann man nicht einmal hören. Es ist ein Prozess, der immer wieder weiter wundern, sehen Sie, fühlen oder zu hören. Dieser Vorgang wird als „borborygmus“ bekannt.

In den meisten Fällen können Sie das Grollen nicht hören, aber es gibt Fälle, in denen Sie diese genau hören kann: das Grollen ist das lauteste, wenn der Magen leer ist. Und es ist aus diesem Grunde, dass Rumpeln Darm oft mit leeren Magen verbunden ist: Hunger!

Was kann die Ursache für all das Rumpeln?

Es gibt viele mögliche Ursachen für Darm Rumpeln. Wie bereits erwähnt, gibt es in der Regel kein Grund zur Panik. Rommel Ende gut sind normal. Noch mehr, das Fehlen des Tons Rumpeln ist vielleicht ein größeres Problem.

Grundsätzlich ist das Rumpeln im Darm durch drei Prozesse verursacht, die immer auf dem Gehen sind:

Faktor 1: Motion

Ihr Darm ist ständig bemüht, Lebensmittel und Abfälle zu transportieren. Die Därme tun dies, indem in der Darmwand zucken. Dieser Prozess stellt sicher, dass das Essen jeden Teil des Darms durchläuft, die durch alle Prozesse der Lebensmittelverarbeitung so effizient wie möglich sein kann: Die Verdauung, Extraktion der Nährstoffe, die Entfernung des Wassers und die Bildung der Entlastung die natürliche Ausscheidung von Toxinen.

Faktor 2: Wasser

Im ersten Teil des Darms ist in der Regel sehr viel Wasser. Dieses Wasser wird benötigt, um die Nahrung durch den Darm zu verdauen transportieren, und das Wasser wird dazu beitragen, alle Nährstoffe zu absorbieren. Flüssigkeiten sind einfach mobiler als Feststoff. Das Wasser wird wieder aus dem Beschickungsstrom entfernt, die in der Zwischenzeit Kot am Ende des Prozesses worden sind.

Faktor 3: Gas

Die Gase, die in dem oberen Teil des Darms, ist oft das Ergebnis geschluckt Luft durch zu schnell oder zu viel reden zu essen während des Essens. spielt auch das Trinken sprudelnd eine große Rolle trinken. Der Großteil dieses Gases verlässt den Körper durch Aufstoßen oder Aufstoßen. Der Rest bewegt sich durch den Darm und schließlich aus dem Körper als ein Furz.

Später im Darm ist es, neues Gas, das durch die Aktivität der Bakterien gebildet. Dieses Gas verlässt den Körper durch den After als ein Furz.

Aber um Ihnen eine Vorstellung von den Ursachen Ihrer Rumpeln gut, ich gebe Ihnen dies als eine Liste. Die meisten werden kein Problem sein, müssen wir einige Ursachen von Krankheiten und Krankheiten finden.

Ursache 1: Nahrungsmittelunverträglichkeit

Bei manchen Menschen kann eine Form der Nahrungsmittelunverträglichkeit die Ursache sein. Alles, was nicht verdaut werden kann, beispielsweise Lactose aus Milch, verweilt im Darm. Die Bakterien werden im Darm durch die Nahrung zugeführt und in verschiedene Gas drehen erzeugen. Und es ist diese Gas, die die endgültigen Gurgeln verursachen.

Ursache 2: Zu viel geschluckt Luft

Wenn Ihr Darm und Magen, hörten nach einer Mahlzeit Fummelei, ist es ein Zeichen, das nicht vollständig Nahrung verdaut wird. Ihr Magen und Darm beginnen zu protestieren, weil es zu viele unverdaute Speisereste sind. Auch oft unbeabsichtigt, Schlucken zu viel Luft beim Essen. Luftschlucken ist das Ergebnis zu schnell zu essen oder zu viel reden beim Essen. Die Luft kommt in den Magen und Darm, und ein Gurgeln verursachen.

Ursache 3: Transport von Lebensmitteln

Das Gurgeln im Darm kommt in den meisten Dünndarm. Dieser transportiert die Nahrung auf den Darm für die weitere Verdauung. Dieser Transport erfolgt durch die Kontraktion der Muskeln. Vergleichen Sie es mit der Art und Weise einen Wurm des Vorrückens. Muskeln ziehen sich zusammen, und wieder strecken. Das Essen ist auch der Verdauungstrakt gedrückt.

Ursache 4: Hunger

Sicherlich nicht immer der Fall ist, sondern auch hungrig, oder zumindest ein leerer Magen kann Rumpeln Darm verursachen. Mit einem leeren Magen, Ihr Gehirn in den Darm anzeigt, bereits zu arbeiten, in Erwartung von Lebensmitteln. Diese „leeren“ Bewegungen kann ein Gurgeln verursachen.

Ursache 5: Zöliakie

Zöliakie ist eine weitere mögliche Ursache Darm von Rumpeln. Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung im Verdauungstrakt. Dieser Schaden wird auf die kleinen Darmzotten getan. Dies sind die Vorsprünge auf der Oberseite des Darmes faltet, um die Oberfläche des Darms zu erhöhen. Der Darm spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Aufnahme und den Transport von Nährstoffen aus der Nahrung, die durch den Darm gelangt. Wenn die Zotten von Zöliakie, Schäden getroffen, können sie absorbieren nicht mehr Nährstoffe, die Rumpeln Darm führen. Menschen, die an Zöliakie leiden, zum Beispiel, kann nicht essen Gluten. Diese Krankheit ist auch als Gluten-Unverträglichkeit bekannt.

Ursache 6: MMC

MMC steht für Migration myoelektrischen Komplexes. Dies stellt die Bewegungswellen, die die Strömung des Darms zu fördern. Auf diese Weise ist es einfacher, die teilweise verdaut und unverdaute Nahrung durch den Darm zu führen. Alle 75 bis 90 Minuten Ort, um diese Bewegung zu nehmen, zumindest zwischen den Mahlzeiten. Diese Bewegung wird Rumpeln Darm verursachen.

Ursache 7: Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom ist eine führende Ursache Darm von Rumpeln. Reizdarmsyndrom wird durch Krämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Blähungen und Verstopfung gekennzeichnet. Das Reizdarmsyndrom führt schließlich zu unregelmäßigen, ungeordneten Kontraktionen des Darms, mit der Folge, dass Ihr Darm Rumpeln wird.

Und dann gibt es eine Liste von anderen Ursachen, ich einen schnellen Lauf will durch:

  • Eine Nervenentzündung im Darm
  • Das Vorhandensein eines Blutgerinnsels im Darm
  • Eine zu niedrige Kaliumspiegel im Blut
  • Das Vorhandensein eines Tumors in oder um die Gedärme
  • Eine Verstopfung des Darms
  • Das Vorhandensein von Geschwüren
  • Gebrauch von Abführmitteln
  • Blutungen im Verdauungstrakt
  • Die Verwendung bestimmter Medikamente, wie Codein
  • Die Exposition gegenüber Strahlung, zum Beispiel in einer Chemo-Therapie
  • Nach Abdominalchirurgie

Rommel Ende gut ist das kein Problem, außer ...

Die meisten Geräusche aus Ihrem Darm sind oft kein Problem. Ein natürliches Phänomen. Aber wenn die Töne sind extrem hart, oder kommen sehr oft in den seltsamsten Momenten zurück, oder wenn nur absolut kein Lärm aus dem Darm kommt, dann kann es Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen, zu prüfen.

Rommel Ende gut sind so unschuldig, aber wenn es in Kombination mit einem oder mehreren dieser Unannehmlichkeiten auftritt, sollten Sie sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren. Es kann eine zugrunde liegende Ursache sein, die man jetzt nichts mehr wissen.

  • überschüssiges Gas
  • Übelkeit
  • Übergabe
  • regelmäßiger Durchfall
  • Verstopfung / Stopfer
  • Blut im Stuhl
  • Sodbrennen
  • Constant Völlegefühl im Magen und Darm
  • Plötzlich und ohne Absicht, Gewichtsverlust

Wenn es mehr los als nur Rumpeln Darm ist

Wenn in der Tat haben Sie irgendwelche Zweifel an Ihrem Darm Rumpeln, in Kombination mit anderen Symptomen, ist es ratsam, nur an Ihren Arzt. Er kennt Ihre Geschichte, und nach der Untersuchung ziemlich schnell diagnostizieren. Falls erforderlich, kann Ihr Arzt Sie an einen Spezialisten verweisen. Es kann verschiedene Tests durchführen, um eine korrekte Diagnose zu stellen.

CT-Scan

Eine CT-Scan erzeugt schließlich Röntgenstrahlen Darmbereich im Detail zu sehen.

Endoskopie

Dies ist eine Studie, bei der Verwendung einer sehr kleinen Kamera gemacht, die auf einem langen, flexiblen Schlauch montiert ist. Dies wird eingefügt anal, und der Arzt kann auf diese Weise perfekt untersucht das Innere des Darms.

Bluttests

Blutuntersuchungen werden zuerst zu beseitigen mögliche Infektionen und / oder Organschäden verwendet.

Was können Sie tun? 12 Tipps

Eigentlich ist die Gesundheit Ihrer Darmflora eines der wichtigsten Dinge, wenn es um extreme Rumpeln Darm kommt. Aber nicht nur durch das Rumpeln des Darms, sondern auch für Ihre allgemeine Gesundheit. Eine gesunde Darmflora helfen Sie, ein normales Gewicht zu erreichen und ist eine große Hilfe bei der Verhinderung von Diabetes Typ 2. Aber es ist mehr: eine gesunde Darmflora bietet auch einen Schub um Ihr Immunsystem zu heilen, und halten. Und Ihr Immunsystem ist die erste Verteidigungslinie gegen verschiedene Krankheiten und Störungen. Dank so so wichtig!

Auf der anderen Seite, das Rumpeln des Darms eine Erinnerung für sich selbst: Es Sie all die komplexen Prozesse geht zu dieser Zeit Ihren Körper gesund zu halten erinnert. Um diese Prozesse zu unterstützen und zu optimieren, müssen Sie Ihre gesunde Darmflora gehören.

Um dies zu erreichen, und zu halten, gebe ich Ihnen die folgenden Tipps:

Tipp 1: Limit Sugars

Wenn Ihr Magen und Darm und viel lautes Rumpeln, könnte es passieren, weil Sie zu viel Zucker essen. Insbesondere Fructose und Sorbit sind die hier Schuldigen. Vor allem der letzte Blick vor allem als künstliche Süßstoff in vielen zuckerfreien „Produkten.

Sugars, in all seinen Formen, ist eine ideale Stromquelle für alle Arten von Schimmel und Bakterien., Besonders die daraus schlechten Versionen. Als Ergebnis können alle Arten von Pilzinfektionen vorherrschen. Ein bekanntes Beispiel ist die Candida-Infektion, eine Pilzinfektion, wo Frauen insbesondere gelitten haben. Sehr oft ist die Ursache das übermäßige Essen von Zucker.

Tipp 2: Probiotika

Probiotika würde eigentlich nur Ihre Darmflora wiederherstellen verwendet werden. Meiner Meinung nach ist es nicht angemessen, regelmäßig zu nehmen, weil normalerweise die Gesundheit Ihrer Darmflora auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung abhängen sollte. Aber eine Ergänzung von Probiotika kann wirklich hilfreich sein, Ihre Darmflora nach Antibiotika-Einsatz wieder herzustellen. Antibiotika macht keinen Unterschied zwischen ‚guten‘ und ‚schlechten‘ Bakterien. Alle Bakterien sind getötet, die eine Naturkatastrophe für die Gesundheit Ihrer Darmflora ist.

Tipp 3: Vermeiden Sie Antibiotika

Manchmal kann es nicht anders machen, aber der Einsatz von Antibiotika ist eine Katastrophe für Ihre Darmflora. Das Medikament beseitigt nicht nur die schlechten Bakterien, sondern auch die guten Bakterien. Oft gibt es sehr gute Alternativen zur Verfügung, die den Einsatz von Antibiotika zu vermeiden. Darüber hinaus gibt es eine Chance, dass Sie auf langer Sicht müssen Antibiotika resistent ist, so gibt es kein verfügbares Medikament zu einem bestimmten Zeitpunkt, wenn Sie es wirklich brauchen, wie zB Lungenentzündung. Antibiotika-Resistenz ist eine der größten medizinischen Herausforderungen dieser Zeit.

Tipp 4: Faser Essen!

Ein wichtiger Tipp, wenn es um die Gesundheit von Ihrem Darm kommt: Essen Sie mehr lösliche und unlösliche Ballaststoffe. Fasern sorgen für gesunde und effiziente Verdauung. So wählen Gemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte.

Tipp 5: Holen Sie sich Ihre Hände schmutzig wieder!

Natürlich können Sie regelmäßig Ihre Hände, aber man kann es übertreiben. Eine gesunde Dosis von Bakterien kann helfen, Ihren Körper eine Barriere aufzubauen. Die Exposition gegenüber verschiedenen Bakterien können sehr funktionell sein für die Herstellung natürlicher Impfstoffe wiederum eine große Hilfe für das Immunsystem und Ihre Darmflora sein.
Häufiger reinigt so die Hände schmutzig schmackhaft, zum Beispiel durch die Arbeit im Garten. Denken Sie daran, als Handschuhe, aber mit bloßen Händen im Schlamm schön Verwurzelung.

Das ist, meiner Meinung nach, ein häufiger Fehler, den Eltern. Kinder sind oft erlaubt, im Schlamm zu spielen, guter Schmutz zu sein. Aber gerade wegen dieser, bekommen die Kinder eine viel bessere Beständigkeit gegen alle Arten von Bakterien. Nicht nur für diesen Moment, sondern auch für später. Es ist erwiesen, dass Kinder, die regelmäßig feiner Schmutz, weniger oft krank.

Tipp 6: Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel

Bei übermäßiger Verzehr von Zucker und anderen Lebensmittel mit leeren Kalorien ist eine ausgezeichnete Nährboden für schlechte Bakterien in der Darmflora. Auch das Essen bestimmte Emulgatoren, auch wenn sie von der EU zugelassen sind, haben eine negative Wirkung auf die Darmflora. Beispiele dafür sind Polysorbat 80, Lecithin, Carrageenan, Polyglycerine und Xanthangummi. Sie können genetisch veränderten Organismus stark im Allgemeinen mit chemischen Pestiziden kontaminiert enthalten wie Glyphosate, bekannt als ‚Roundup‘

Tipp 7: Setzen Sie die Fenster nicht öfter öffnen

Seit dem Beginn der menschlichen Existenz, der Mann war ein Teil der Natur. Nicht ein Tag verging, dass die Leute nicht irgendwie mit der Natur in Berührung gekommen zu.
Wir leben heute 90% der Zeit in geschlossenen Räumen, schließen alle die schöne Landschaft außerhalb. Natürlich hat es seine Vorteile: es ist warm, und du bist auf dem eigenen Platz. Jedoch sagte durch äußeree Schließung herrscht im Hause gibt es einen anderen Mikro-Lebensräume als draußen. Wenn Sie regelmäßig geöffnete Fenster, dann ist die natürliche Luftzirkulation, die Vielfalt und die Gesundheit der Mikroben im Hause zu verbessern. Und dies ist wiederum vorteilhaft für Ihre Gesundheit.
Neben der Öffnung der Fenster ist es sogar besser, auch außerhalb regelmäßig zu gehen. Ist in Kontakt mit der Natur und genießen Sie diese als natürlichen Heiler für Ihren Körper.

Tipp 8: Regelmäßige Essen

Dies bedeutet nicht, dass man viel essen soll. Um zu vermeiden, Darm Rumpeln ist es am besten mehr Essen Gelegenheiten pro Tag zu haben, setzen Sie Ihre gesamte Kalorienzufuhr zu beobachten. Beginnen Sie mit ungesunden Naschen ab und zu jeder Zeit et bekannten ‚übermäßiges Essen‘ zu kommen.

Tipp 9: Quiet Essen

Natürlich eilen Sie, aber das bedeutet nicht, dass Sie in Ihrer Nahrung gleiten kann aber sehr schnell. Dies wird verschlingen es, die Sie in vielen unerwünschten Luft nimmt. Kauen Sie Ihre Nahrung und nehmen Sie an die Zeit. Nur auf diese Weise vermeiden Sie unerwünschte Luft in den Magen und Darm. Auch zu viel zu reden, während die gleiche Wirkung zu essen.

Die Ihr Essen kauen nicht nur zwingt Sie ruhig zu essen, aber diese Weise können Sie auch für die Verdauung viel Vorbereitungsarbeit zu tun. In Ihrem Speichel sitzen werden nämlich Enzyme mit der Nahrung vermischt. Diese Enzyme bereits mit der Verdauung starten, so dass Sie Ihren Magen und Darm tun, um ihre Arbeit zu erleichtern und effizienter zu gestalten.

Tipp 10: keine Getränke mit Kohlensäure

Vermeiden Sie übermäßiges Wasser trinkt beim Essen, und dann vor allem im Hinblick auf das kohlensäurehaltiges Getränk. Wasser, das Sie in der Regel trinken zwischendurch, aber beschränken Sie sich während des Essens. Vor allem werden die karbonisierten Getränken erhöhen die Menge an Luft, Kohlendioxid, im Darm. Die logische Konsequenz ist Rumpeln viel im Magen und Darm.

Tipp 11: Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Ernährung

Wenn Sie von Rumpeln Darm regelmäßig leiden, ist es ratsam, bestimmte Lebensmittel zu vermeiden. Denken Sie noch einmal auf Zucker, Weizen, Zwiebeln und Kaffee. Sie müssen nicht vollständig von Ihrer Diät entfernen diese, aber deutlich reduzieren, um mit Ihrem Darm zu vermeiden Unordnung wird noch schlimmer.

Tipp 12: Vermeiden Sie antibakterielle Seife

Sie denken, offensichtlich tun Sie, wenn Sie antibakterielle Seife, um Ihre Hände verwenden, und vielleicht Ihren Körper zu waschen mit. Natürlich tötet alle Bakterien, gute und schlechte. Und selbst die schlechten Bakterien müssen nicht immer getötet werden. Die schlechten Bakterien, wenn sie die Oberhand nicht bekommen, bieten einen natürlichen Impfstoff in Ihrem Körper, wo Sie das ganze Leben genießen. Darüber hinaus spielt Hygiene eine zu große sorgt für einen Beitrag zur Entwicklung von Antibiotikaresistenzen.

Tipp 13: Pfefferminztee

Wenn Sie eine Menge zu dieser Zeit des sprudelnden Darmes haben, können Sie eine Tasse Tee von Pfefferminzblättern machen. Dies ist eine gängige Methode, Ihren Darm zu machen, um auszuruhen.

Tipp 14: Joghurt oder Butter

Rommel Ende gut, können Sie auch durch die regelmäßige Kontrolle eine Tasse Buttermilch oder Joghurt Schüssel zu essen. Milchprodukte enthalten viele Bakterien, die Darmflora zu verbessern. Und verbesserte Darmflora Ursachen sind eine bessere Verdauung und weniger Gas. Es wird dann sprudelte weniger in Ihrem Darm, und Sie haben weniger Probleme mit Blähungen.

Schließlich ...

In diesem Artikel können Sie lesen, dass das Rumpeln im Darm ganz normal. Zumindest in den meisten Fällen. Wenn das Dröhnen in eine sehr unangenehmen Art und Weise fort, mit anderen Symptomen in Kombination, ist es Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu machen.

Haben Sie schon einmal erlebt Darm Rumpeln? Wie dies ärgerlich? Haben Sie etwas dagegen tun? Oder lassen Sie genießen nur Herumspielen?

Ihre Meinung und Ergänzungen über einen Kommentar unter diesem Artikel wird sehr geschätzt!