Trauben: gut für die Vision

Viele Experten empfehlen raubend 3 bis 5 Portionen täglich beiden Gemüse und Obst selbst, da, wie wir wissen, gesunde Lebensmittel, die nicht sollten und in unserer täglichen Ernährung verfehlen.

Es überrascht nicht, auf einen Zeitpunkt oder ein anderes Sie haben empfohlen, dass eine ideale Option ist es, Lebensmittel in die Saison mit Bezug zu konsumieren, in der wir leben, wie -Für Beispiel- Kaki im Herbst und Winter, oder Trauben im Sommer.

Genau aus diesem Hauptgrund, heute haben wir einige der Vorteile und Eigenschaften der wichtigsten Trauben Echo sowohl aus ernährungsphysiologischer und therapeutischen werden, sehr vorteilhaft gesehen für die Gesundheit zu sein.

Vorteile und Eigenschaften der Trauben

Wie sicher wissen, ist eines der Hauptmerkmale der Trauben, dass sie ein starkes Antioxidans besitzen, die freie Radikale zu bekämpfen hilft, die die Hauptursache für die Hautalterung sind.

Sie besitzen auch feuchtigkeitsspendend, Schutz- und Energievorteile, so dass sie ideal für diejenigen sein können, die eine glatte Haut haben wollen und gepflegt, eine Quelle der realen Vitalität zu sein.

Einige der wichtigsten Vitamine, die in Trauben gefunden werden können, steht Vitamin B3 (unentbehrlich für den Stoffwechsel), während auch Mineralien enthält und Spurenelemente (Kalzium, Magnesium, Phosphor und Kalium).

In den Samen sind eine reiche Fettsäuren ätherisches Öl beide Erweichung Eigenschaften als Feuchtigkeitsspender aufweist, die den Schutz der Hautbarriere zu stärken zielen.

Trauben auch in Körperschwäche helfen, des Immunsystems und wiederum verhindert die Bildung von Blutgerinnseln zu kümmern.

Natürlich können wir nicht vergessen, dass Trauben für Bluthochdruck sind gut und die Bildung von grauem Star, zu schützen Vision zu verhindern, und die Entzündung verhindern helfen.

Wie wir bei einer früheren Gelegenheit erfuhren, ist die Traubensaft auch gut gegen kardiovaskuläre Erkrankungen.

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