Wenn Hitze und Kälte kombiniert

Wenn wir körperliche Bewegung üben ist üblich, Muskel- oder Gelenkverletzungen, Verstauchungen, Zerrungen oder nur ein Schlaganfall auftreten. Insbesondere aus der Zeit, Sehnen, Muskeln oder in der Nähe Gewebe verletzt dazu ist üblich, Blutgefäße auch in der Nähe der Fläche beschädigt, wo gibt Blutung war erscheinen in das Gewebe erstreckt, und Lösen einer Reihe von Substanzen, die „schuldig“ entzündlichen Prozess der Entzündung und Schmerzempfindung auslösen.

Hängt nicht nur von der Art der Verletzung, aber die Zeit verstrichen ist, seit es sinnvoll sein kann anwenden Kälte oder Wärme angewendet wird. In der Tat, während kalte Anwendung ist ratsam, innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden (ideal bei Schock, Kontrakturen, Verstauchungen und Prellungen), die Anwendung von Wärme wird empfohlen, wenn sie an diesen ersten 48 Stunden sind, oder wenn sie chronische Erkrankungen wie Arthrose, Arthritis, Nackenschmerzen und rheumatische Schmerzen.

Aber neben die individuellen Anwendung von Wärme oder Kälte ist es möglich, sie zu kombinieren, da unter bestimmten Bedingungen die besten Ergebnisse genau aus der Kombination von Kälte und Wärme gewonnen werden.

Dies ist der Fall, zum Beispiel diejenigen, die Rehabilitationsübungen durchführen muß. Und es ist, dass, während die zugeführte Wärme vor dem Training oder Rehabilitation Abnahme Gelenksteife hilft, wenn sie mit Bewegung oder Rehabilitation Anwendung von Kälte beendet reduziert die Entzündung der die Muskeln und Sehnen gearbeitet.

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