Wie Symptome der Tendinitis zu lindern

Tendinitis ist im Grunde die Entzündung der Sehne, die Muskeln an Knochen verbindet. Es tritt in der Regel in den Sehnen wie die Achillessehne und Bizepssehne (Schulter), obwohl es nicht in anderen Sehnen der Extremitäten ist ausgeschlossen. Die Symptome sind Schmerzen in dem betroffenen Bereich, Schwellungen und Entzündungen; Es zeichnet sich durch Schläge, Verstauchungen, plötzliche oder sich wiederholende Bewegungen verursacht usw.

Ursachen von Tendinitis

Die häufigste Ursache von Tendinitis ist die wiederholte Aktion, die die Sehnen mißbraucht notwendig, eine Bewegung für eine lange Zeit und immer wieder zu machen. Normalerweise Menschen entwickeln Tendinitis, wenn Sie häufig die gleiche Bewegung machen beim Sport oder bei der Arbeit spielen. Das Risiko erhöht sich, wenn die Bewegung nicht in geeigneter Weise durchgeführt wird.

Tendinitis kann auch verursacht werden durch:

  • Verletzung
  • Altern
  • Bestimmte Krankheiten, wie Diabetes oder rheumatoider Arthritis

Athleten, die bestimmte Sportarten wie Tennis, Golf, Bowling, Basketball spielen, sind in der Regel ein höheres Risiko für Sehnenentzündung. Sie können auch mit einem Risiko für Sehnenentzündung sein, wenn Ihr Job viel körperliche Anstrengung erfordert, Hebemanöver und unbequemen Positionen.

Anzeichen von Tendinitis

  • Der Schmerz von Tendinitis ist in der Regel ein stechender Schmerz, der um den betroffenen Bereich konzentriert ist oder in dem gesamten Satz von Muskeln auftreten, die den betroffenen Bereich bilden, und Schmerz erhöhte sich um den verletzten Bereich zu bewegen.
  • Das Gebiet wird empfindlich sein und eine erhöhte Schmerz fühlen, wenn jemand sie berührt.
  • Sie können eine Spannung erfahren, die es schwierig macht, dass Körperteil zu bewegen.
  • Sie können auch einige Schwellung in der Gegend haben.
  • Wenn Sie Symptome einer Tendinitis entwickeln, beginnt sie den betroffenen Bereich und Anwendung Eis zu ruhen. Wenn Ihr Zustand ist nach ein paar Tagen nicht verbessert weg, sollten Sie einen Termin zu vereinbaren, so dass Sie einen Spezialisten bewerten können.

Verhindern tendinitis

Tendinitis ist ein Übel, das in vielen Fällen kann mit einer wenig Sorgfalt verhindert werden. Wie wir tendinitis erklärt durch Schläge, Verstauchungen, plötzliche oder sich wiederholende Bewegungen, alle 100% vermeidbar verursacht.
Wir können machen abrupte, plötzliche und Streckbewegungen unserer Glieder vermeiden. Übung ist auch ein Weg, Tendinitis zu verhindern, wie dies erreicht wird durch Muskeln stark und flexibel, da der Mangel an es zu oft eine der Ursachen zu halten, auch durch Erhitzen sollen vor jeder Übung durchgeführt werden, oder Sport.

Wie Symptome der Tendinitis zu lindern

Bevor zu wissen, wie die Symptome der Tendinitis entlasten müssen wir die Arten von Tendinitis wissen, die uns und wie sie zu behandeln, die Symptome von jedem plagen können.

Tendinitis Achillesferse:

Die häufigste Form von Tendinitis, ist zweifellos die „Achillesferse, Muskel-Sehnen, die die Ferse an der Wade, dh der Fuß mit dem Bein verbindet. Diese Art von Tendinitis tritt in der Regel bei Menschen, die eine Art von körperlicher Anstrengung und Personen, die körperlichen Aktivitäten wie Sport oder Sport durchzuführen; auch erscheinen sie wegen Arthritis bei älteren Menschen.

In diesen Fällen zu lindern Symptome sind starke Schmerzen in dem betroffenen Bereich soll den Fuß, das heißt Anschlag zu Fuß unbeweglich zu machen, sind zu setzen und medizinische Hilfe suchen, die Schwere der tendinitis für die richtige Behandlung zu erkennen. Eine schnelle Möglichkeit, Symptome in diesen Fällen zu lindern ist Eis auf dem betroffenen Bereich anzuwenden.

Schulter Tendinitis:

Schulter Sehnenentzündung wirkt sich auf die Sehne Bizepssehne, auch durch eine sehr häufige plötzliche Bewegung in Menschen verursacht wird, die Sportarten wie Volleyball, Schwimmen, Tennis oder Baseball spielen; plus eine Konstante bei Menschen über 40 Jahre Gewebe altern als „degenerative tendinitis“ bekannt.

Wie andere tendinitis der erste Schritt zur Linderung der Symptome ist die gesamte Unbeweglichkeit des betroffenen Gebiets, die Anwendung Eis, zusätzlich zur obligatorischen Überprüfung des Facharzt zu warten, um die Schwere der Tendinitis zu erkennen, erinnern zur Behandlung von Schmerzen Sie können diese Informationen über natürliche Schmerzmittel sehen.

Tendinitis im Handgelenk:

Diese Art von Tendinitis in der Regel sehr schmerzhaften Symptome, die Bewegung der Hand und der Finger zu behindern. Es ist wie alle tendinitis durch extreme und plötzliche Bewegungen verursacht werden, in diesem Fall viel Gewicht tragen, außer im Sport das Ergebnis einer übermäßigen Gebrauch von der Hand zu sein, auf dem Computer eingeben, verwenden Sie die Computer-Maus usw.

Entlasten Symptome dieser Art von Tendinitis muß die Hand sofort immobilisieren, und wenn möglich, Eis auf dem betroffenen Gebiet, auch die Verwendung von Kompressionsbandagen in der Gegend und lindern Entzündungen eine gute Hilfe sein kann.

Tendinitis im Ellbogen:

Diese Art von Tendinitis ist weniger verbreitet als die anderen, aber befällt auch viele. Ob für den Sport (Tennisarm oder Ellenbogen Kletterer), durch Alterung oder unzureichende Bewegungen. Die Symptome umfassen eine Entzündung des Ellenbogens und übermäßige Schmerzen.

In diesen Fällen die Symptome zu lindern, den Arm zu immobilisieren, gelten ein schmerzstillendes Mittel, in einigen Fällen angezogen werden müssen, um Bewegung zu verhindern und einen Facharzt zu sehen, die Schwere der Tendinitis und die richtige Behandlung zu bestimmen.